Bệnh gout nên ăn gì cho mau khỏi

Bệnh Gout là bệnh do các tinh thể urat lắng đọng tại các khớp gây nên, triệu chứng người mắc bệnh Gout thường phải trải qua những cơn đau ấp tới bất thình lình tại các khớp kèm theo các biểu hiện khác như SƯNG – NÓNG – ĐỔ-  ĐAU trên một hoặc nhiều khớp, mặc dù có rất nhiều nguyên nhân gây nên một trong những nguyên nhân chính là do chúng ta hấp thu nhiều thực phẩm giàu purine.

Những bệnh nhân là những người mắc bệnh Gout được khuyến cáo nên có một chế độ ăn ít chất béo, các loại trái cây tươi, người bệnh GOUT nên ăn nhiều rau, ngũ cốc trong kế hoạch ăn kiêng

Người bệnh Gout nên ăn kiêng theo một chế độ nhất định , mặc khác, những người đã có nguy cơ cũng nên sử dụng những thực phẩm này để ngăn chặn bệnh Gout ghé thăm

Khi bị Gout cấp có thể điều trị bằng các thuốc kết hợp với chế độ người bệnh Gout nên ăn kiêng  phù hợp nhằm ngăn ngừa hoặc làm kéo dài thời gian tái phát bệnh

Những người bệnh Gout nên ăn gì cho đúng?

Nhóm I: Thức ăn chứa ít purin như ngũ cốc, bơ , dầu mỡ, rau quả, ( trừ một vài loại ở nhóm II, các loại hạt.. đặc biệt là trứng, sữa không chứa purin nên được khuyên khích sử dụng

Nhóm II: ThỨc ăn chứa purin trung bình : thịt cá hải sản gia cầm, đậu đỗ, cải bó xôi, bong cải

Nhóm III: Thức ăn chứa nheiefu purin là phủ tạng các loại như gan, bầu dục. óc, lá lách, trứng cá, nước dùng thịt, cá nục, nấm, măng tây, bia,socola, cacao.

Một số thức uống làm tăng axit uric cần hạn chế rượu, caphe, trà, nước uống có cola

Quy tắc mà người bệnh Gout nên ăn hợp lý:

Người bệnh Gout nên loại bỏ thức ăn nhóm III, đặc biệt khi đang đau cấp tính. Ăn hạn chế thực phẩm nhóm III, đặc biệt là nước khoáng kiềm để tăng cường thải tiết acid uric qua nước tiểu. Bệnh nahan cần bỏ rượu, thậm chí cả rượu vang, rượu thuốc. Một số loại thức ăn cần hạn chế như socola, cacao, nhấm, nhộng, rau dền. Cần tránh ăn như thức ăn chua như nem chua, dưa hành muối, canh chua, hoa quả chua… vì chính những chất chua làm cho axit uric tăng cường lắng đọng và khớp cấp tính. Bệnh nhân mắc chứng béo phì cần sp dụng chế độ giảm mỡ, giảm calo

Khi thấy lượng axit uric cao hơn mức bình thường thì phải thực hiện ngay chế độ ăn uống thích hợp và dùng thuốc giảm axit uric trong máu

Bệnh cạnh đó cần có chế độ tập luyện, không để bị thừa cân, béo phì

Bệnh canh đó cần có chế độ tập luyện thể dụng, không để bị thừa cân, béo phì

Cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, ở những đối tượng có nguy cơ bị Gout không ăn quá nhiều các thực phẩm có nhiều nhân purin như khuyến cáo ở trên. Uống đủ nước. Bên cạnh đó cần kết hợp tập luyện thể dục hàng ngày để giữa gìn cơ thể khỏe mạnh, không thừa cân béo phì